長引いていた自粛生活。
いまだに続くコロナ感染への不安。
運動しないと体が弱るとわかっているけれど。
今は、まだいいかなって思っていませんか？
もう少し世の中が落ち着いてきたら運動しよう。
まだ体力には自信がある。
今は運動どころじゃないからって思っていませんか？
意識して運動していない人は、確実に運動不足です。
そもそも移動手段の車や電車などの発達と、家電の進歩で運動不足が叫ばれていたのです。
今は、ジムにも行けない、カーブスもお休み、ラジオ体操もやってない。
プールも行けない、体育館が使えない、運動する場所がない。
みんな同じだから仕方がないって思っているのですか？
あなたは10年前の体力を維持しているでしょうか？
運動しないと筋肉が減るだけではなく、骨も弱くなります。
放っておいたら一年、二年と体は弱っていきますね。
そろそろ本気で運動を始めませんか？
追い込まれないと始められない。。。
私もどちらかと言うと、追い込まれて始める側の人間です。
5年先、10年先に、がっくりと体力が落ちて、その時に後悔するのも嫌ですよね。
あなたにできる運動でいいので、少しずつでも運動を始めましょう。
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