瞑想を始めました

まだ3日目です。

毎日、瞑想することにしました。

この瞑想は、やる気のアップにもつながるそうです。

いろいろとチャレンジしたいことが多いので、「やる気」は大事です（笑）

たくさんのやりたいことを目の前にして、呆然としてしまうことがあります。

最近はクリニックの仕事をしていても、頭が働かないことがあります。

片付け作業があまりにも多くて、どこから手をつけたらいいのって！（冷汗）

忙しい時にこそ、気持ちに余裕を持ちたいのです。

瞑想は今の私にはピッタリ！！

と言っても、昨日は瞑想しながらうたた寝してました（笑）

集中しているのか、していないのか？

平日に時間を確保するのが大変かなと思いますが。

一大イベントとして始めたので、時間の確保は計画的にしています。

まぁ、まだ三日目なので。