働きすぎない

あなたは1週間で何時間働いていますか？

そして、OFFの時間、フリータイムは何時間ありますか？

体に良い習慣を身につけていきたくても、そもそも時間がなくて無理 > < ；

食事の時間はあれば食べるけれど、食べられないときもある　＾＾；

家に帰るのが遅いから、寝るのは深夜。もちろん12時過ぎ！

疲れで直ぐに眠れるが、朝起きると疲れを感じる。

運動する暇もないし、やろうという気力もない。

忙しすぎる毎日で、むしろ悪い習慣が身についてます。

個人事業主や会社経営者、営業職、医療職、子育て中の主婦の方々。

1日が仕事中心に回っているような生活をしている人たち。

くれぐれも体を大事にしてください。

気がついたら体に不調が・・・ということにならないためにも。

くれぐれも働きすぎには気をつけて。

こころも体も、休息できる工夫も仕事のうちと思っていただきたいです！