あなたは1週間で何時間働いていますか？
そして、OFFの時間、フリータイムは何時間ありますか？
体に良い習慣を身につけていきたくても、そもそも時間がなくて無理 > < ；
食事の時間はあれば食べるけれど、食べられないときもある ＾＾；
家に帰るのが遅いから、寝るのは深夜。もちろん12時過ぎ！
疲れで直ぐに眠れるが、朝起きると疲れを感じる。
運動する暇もないし、やろうという気力もない。
忙しすぎる毎日で、むしろ悪い習慣が身についてます。
個人事業主や会社経営者、営業職、医療職、子育て中の主婦の方々。
1日が仕事中心に回っているような生活をしている人たち。
くれぐれも体を大事にしてください。
気がついたら体に不調が・・・ということにならないためにも。
くれぐれも働きすぎには気をつけて。
こころも体も、休息できる工夫も仕事のうちと思っていただきたいです！
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