ストレッチを毎日するとなると、覚悟が必要です。
気持ちいいくらいのストレッチをするのに、覚悟？！
そうです。
毎日するには覚悟が必要です（笑）
なぜなら、ストレッチの効果は直ぐには感じられないからです。
ストレッチをしても、しなくても、日常生活には差し障りはないです。
やらなくても困ったことは、あまりないです。
そして、ストレッチですごい効果があるとも感じられません。
ストレッチは毎日続けることで長期的には効果があります。
三日坊主ではストレッチの良さはわかりません＾＾；
ストレッチは習慣化することで大きな効果があります。
けれど、それまでは辛抱強く続けるしかないのです。
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