今は、ストレスがない人なんていないですよね。
様々なストレスを抱えて、辛抱している。
外来に診察を受けに来る人たちは、体も心も病んでます。
もう、自分ではどうしていいかがわからないというと感じで、半分相談のような受診。
もしかしたらコロナに感染したのではないか？
お腹の調子が悪い。
寝つきが悪い。
胃が痛い。
コロナ太りで血圧が上がった。
食欲がなくて痩せた。
コロナ禍で、どうやったらストレスがコントロールできるのか？
自分が楽しいと思えることに時間を割いて。
何もできていない自分を責めないで。
気の合う誰かと話をして。
心配は小さいうちに相談して。
ストレスが塊になってしまう前に、何とかしましょう。
ストレスが増えると免疫力が低下します。
楽しんだり、手抜きしたり、話をしたり、相談したりしてください。
免疫力が下がらないようにしていきましょう。
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