私が今取り組んでいるのことは？
毎日ブログを更新すること
繰り返しの作業なので、習慣化とは若干違う気もします。
それでも、相当に意識して毎日続けていかないと、毎日更新できません。
習慣化させることは、何にしても簡単なことはありませんね。
あなたが今、これだけは習慣化させたいと強く願うことは何でしょうか？
習慣化させていくことで大切なのは、目的、気持ち、行動力。
加えて、続けるための仕組みが大切だと思います。
仕組み
例えば、私のブログですが。
実は本文を毎日書いていません。
平日の仕事のある日は、出勤する前も、帰宅後もブログを書くのは至難の技でした。
続けられそうにないので、やり方を変えました。
休日の時間のあるときに下書きしておきます。
サイトでは投稿予約もできるので、予約しておきます。
そうすることで、毎日更新が続いています。
ブログなので、本当は毎日書きたいところです。
ただの日記なら、その時に感じたこと、考えたことをツラツラと書けばいいでしょう。
けれど、できたら生活習慣に関することや、健康に関することを書きたいと思っています。
そうすると、ある程度の時間をかけて考えたり、調べたりして書きたいです。
そうすると、出先でとか、通勤電車でとか、職場の昼休みにとかでは書けません。
実現可能な、いい方法を探して、今のやり方に落ち着きました。
習慣化させていくことで大切なのは、目的、気持ち、行動力。
加えて、続けるための仕組みが大切です。
あなたが今、これだけは習慣化させたいと強く願うことは何でしょうか？
その目的は何でしょうか？
どんな気持ちから、習慣化させたいのでしょうか？
そして、習慣化するために日々行動していますか？
続けるための方法は、あなたに合っていますか？
続けられる仕組みづくりも大切です。
続かないのなら、うまくいく仕組みを作っていきましょう。
Comments