楽しむか、悲しむかは気持ち次第！

楽しいから楽しい気持ちになり、

悲しいから悲しい気持ちになる。

でも、それは当然のことなんでしょうか？

最近の状況は、気持ちは落ち込む方向にいきがちだし、

不安な材料なら事欠かないですね。

自然とマイナスな気持ちばかりになってしまいます。

それでも、例えば、

今この時をどんな気持ちで過ごすかは、

あなた次第なんです。

辛い状況の中でも、

その状況をどう解釈して、何をするかによって、

気持ちも変わってきます。

どこにも出かけられないから、

家中の掃除をしていると話してくれた人がいます。

確かに、出られなくても掃除くらいならできます。

しかも家の中が綺麗になるのなら、

気分も変わってくるかもしれません。

出かけることが多いと、

掃除に時間が掛けられないこともありますよね。

本を読んだり、ビデオを見たり、

一人でできる趣味に没頭したり。

ほんの少しの時間でも夢中になれたら、

気持ちが違ってきます。

テレビのニュースばかり見ていないで、

自分のためにいい時間の過ごし方を見つけて、

楽しい時間を増やしていきましょう＾＾v