楽しいから楽しい気持ちになり、
悲しいから悲しい気持ちになる。
でも、それは当然のことなんでしょうか？
最近の状況は、気持ちは落ち込む方向にいきがちだし、
不安な材料なら事欠かないですね。
自然とマイナスな気持ちばかりになってしまいます。
それでも、例えば、
今この時をどんな気持ちで過ごすかは、
あなた次第なんです。
辛い状況の中でも、
その状況をどう解釈して、何をするかによって、
気持ちも変わってきます。
どこにも出かけられないから、
家中の掃除をしていると話してくれた人がいます。
確かに、出られなくても掃除くらいならできます。
しかも家の中が綺麗になるのなら、
気分も変わってくるかもしれません。
出かけることが多いと、
掃除に時間が掛けられないこともありますよね。
本を読んだり、ビデオを見たり、
一人でできる趣味に没頭したり。
ほんの少しの時間でも夢中になれたら、
気持ちが違ってきます。
テレビのニュースばかり見ていないで、
自分のためにいい時間の過ごし方を見つけて、
楽しい時間を増やしていきましょう＾＾v