それにはいくつかの理由があります。
一つには気温が下がることで、
体温を逃がさないようにするために、
血管が収縮します。
その結果、血圧が一時的に上がります。
気をつけたほうがいい温度差は、
家の中と外はもちろんのこと、
家の中での温度差も気をつけたいです。
例えばトイレ、浴室、玄関、廊下など、
思いがけず寒い時がありますね。
ふだん過ごす居間は暖めてあっても、
トイレとか、玄関に行った時に、
寒い思いをする。
そうすると、血圧が急に上がることがあります。
お風呂場や洗面所も暖めていないと、
部屋より室温が低いですね。
寒くなるこれからの時期は、
温度差に気をつけて、
血圧が上がったり下がったりを
繰り返さないように気をつけたいものです。