コーチングを受け続けて、
16年くらいになるでしょうか。
最初はコーチングを経験するために、
始めました。
コーチングを学び始めた頃に、
本気でコーチングを身に付けたいと考えて、
コーチをお願いしたのです。
コーチングを受けて、
達成したいと思うことは、
自分のやりたいことを、
やり遂げることでした。
今でもそうですが、
やりたいことは山ほどあります（笑）
仕事はもちろん大事。
特にコミュニケーションは重要なので、
まずは人の話をしっかりと聞くこと。
趣味も大事。
食事や運動などの生活習慣も、
元気に頑張るために必要。
料理も家事も大事。
学びも大事。
学ばなくなったらお終い。
どうしたら、
このたくさんのやりたいことを
やり続けることができるか？
それがいつも課題になっていました。
16年の間、
複数のコーチとコーチングをしてきたので、
どのコーチからも、
優先順位や
やりたいことを絞るようなことを、
質問されてきました。
でも、頑固で欲張りな私は、
叶えたいことは全てで、
諦められるものがなかったのです（苦笑）。
ゆえに、
タイムマネジメントが一番の課題でした。
同時進行でたくさんのことを、
進めていくときに、
どんな方法が合っているか？
自分のやりやすい方法は？
いろいろ試してきました。
このブログもその一つ。
書くことで、
さぁやらなくちゃって思えて、
頑張る！
ブログに書くことで、
実現させてきたことも、
いくつもありました。
コーチに話す。
スケジュール帳に書く。
チェックリストを作る。
ホワイトボードに書き出す。
模造紙に一年のスケジュールを書き出し、
月ごとに色分けして
やりたいことを絵で描いたこともありました。
自分との約束を守れたら、
その数でご褒美を考えたこともありました。
ご褒美設定はあまりうまくいったことはなかったですが。。。。
今、わかったことは、
習慣化することで、
目標に向かう行動が続けられるということ。
（今更？という気もしますが＾＾；）
食事も運動も、
習慣化したことは苦になりません。
習慣化するために、
いろいろと試して、
とにかく続けることを
頑張っているのです。
そして、
諦めないで、
続けた結果は
目標達成と思っています。
それを信じることが大事ですね＾＾v