年を重ねていくと
いろいろと衰えていきます。
それを仕方ないことと思うか、
いや、何とかしたいと思うか。
まぁ、自由な選択でいい気もします。
筋トレも、
脳のトレーニングも、
これだけしたら大丈夫という
加減もわからないですし、
どこまでしても、
ハイ！これで大丈夫ですよ！って
実は誰にもわかっていないんですね。
ということは
自己満足の域を超えられない気もします。
私としては、
自己満足でもいいから、
できるだけトレーニングしていきたいな。。。。
職場でしている検診では、
毎年のように
長生きするよってコメントをいただくので、
将来の不安はできるだけ減らしたいです。
