例えば喫煙は
ガラス張りの部屋の中で吸う人たちを見て
あ〜。。。それでも吸いたいんだ
と思ったり
大酒を飲んで
正気でなくなってしまう人を見て
そんなに飲んだらね〜
酒に飲まれるほど飲んじゃダメじゃない
と思う
ただ、食べ過ぎはどうでしょう？
同じように体を壊していくのに
なぜか食べ過ぎだけは許容されている感じがします
バイキングとか
食べ放題とか
楽しいパーティーみたいな感じでしますよね
日常的に食べ過ぎなければいいのだろうけれど
私から見たら
そんなに食べなくてもいいのにと思ってしまいます
数時間したら次の食事の時間がくるし
今度はいつ食べられるかわからないってほど
サバイバルでもないでしょうに
と思うのです
食べ過ぎは明らかに体を壊していきますよね
消化不良とか
胃が痛いとか
そういうことではなく
多過ぎるカロリーが体を壊していくのです
生活習慣の見直しは
健康寿命を延ばすためには必須だと思っています
どうか、食べ過ぎには注意して下さい