夏バテにはご用心！

熱中症ではなくても 猛暑が続いたあとは かなり免疫力が落ちてしまいます 身近なところで 昨日は娘が体調を崩し 今日は夫が体調を崩しています ゆっくり休み 体の声には逆らわないで 休養を取るときには 休養を取った方がいいですね 私は夏は苦手なので そもそも暑い時期は自制気味でいますが＾＾； あまり進まない目標達成も この時期だから気にしないで 涼しくなったら頑張ることにします って、すごい言い訳！？