通勤の途中で読んでいる本は 脳のはたらきのすべてがわかる本です 脳にどんな機能があるのかを 事細かく書いてあり すごく面白いのです そして記憶力や学習、思考の能力を高めるのは 運動をすること 体を動かす事に関係していると書いてあるのです 読めばなるほどと納得できるのですが 忙しいと、つい歩く時間も減ったりします＾＾； 手足を使う 動きながら体のバランスを保つ それらも脳のはたらきで上手くやれているのです 体を動かすことで脳がはたらくのが良いようです 最近パソコンばかり見ていて 運動していないなと反省しつつ 時間がないからしないのではなく いろいろ考えたり、学びを深めたいのなら 時間を作って運動をしようと思いました