半身浴の効果はたくさんあります そもそも、ゆったりとお風呂に浸かる時間の確保が大事なのだけれど 時間を確保するだけの価値があります ポイントはぬる目のお湯であること！じっくり浸かっていると温まります まさに身も心も温かくなる感じです 気分も変わるし、自律神経も整える効果があるので 免疫力もアップしてくれます 忙しい仕事、疲れたからだ、疲れた心を ジンワリと癒してくれる 贅沢な30分ですね この貴重な時間を作れたことに感謝します＾＾v
negisun
top of page
生活習慣改善コーチング
bottom of page