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生活習慣改善コーチング
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negisun
2015年5月17日読了時間: 1分
次に花を咲かせるとしたら。。。
チューリップが咲き終わった鉢は 枯れ草が伸びています ちょっと悲しげな風情になってます^^; この鉢を来年までそのままにしておくのもな。。。 そこで、秋桜を植えてみたらどうだろうかと 植え方、植える時期など調べてみました ...
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negisun
2015年5月10日読了時間: 1分
連休の最終日
英語ばかりしていたら 他のことが後回しになってしまいますが 始めると面白くて止められないです ですが、いったん置いといて 連休も今日で終わりなので 掃除のついでに 加湿器をきれいにして けっこう汚れていてビックリして ...
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negisun
2015年4月29日読了時間: 1分
連休は草取りから
今朝も地面に一番近いところでの仕事をしました 一時間だけです このくらいの時間ならば腰も痛みません i-Podからさださんの「夢の吹く頃」を聴きながら わずかな時間で草は少しも減っていない気もします でも少しずつでも取っていけば ...
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negisun
2015年4月26日読了時間: 1分
草取りもしくは草引き?
3月くらいから始めた草取りが 休日の楽しみになっている感じ?! 地面に近いところでの作業が 心の癒しになるのか?というと大袈裟だけれど あっという間に時間が経っていて 腰さえ痛くなければ 2時間でも3時間でもしていたい感じです ...
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negisun
2015年4月21日読了時間: 1分
もうすぐ大型連休がくる!
今年の大型連休は 特に出掛ける予定もなく 大好きな家にずーっと居られる予定です まぁ、本当に家にずーっと居たら 体には良くなさそうですから 運動を兼ねて戸外での活動も 予定しておいたほうがいいのでしょう やりたいことに集中できる絶好のチャンスと ...
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negisun
2015年4月16日読了時間: 1分
タイムリミットは1時間!
腰痛が悪化しないための 草取りの時間はせいぜい1時間です 英会話を聴きながら発音練習をブツブツしながら あっという間に30分が過ぎ 更に聴き続けて30分! もう限界だから止めようと思うが まだ奇麗になったわけではないのです ...
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negisun
2015年4月13日読了時間: 1分
部分大掃除の効果
そもそも大掃除は年末にするもの? この数年は10月頃から始めて 数ヶ月をかけてしていました しかし、予定通りには進まず けっきょく年末に集中していました そうすると、出来なかったら部分は 新年になってからという事にもなっていました ...
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negisun
2015年3月29日読了時間: 1分
朝食は自家製パン
昨日焼いたロールパンです 材料は市販品ですが パンを作る行程は全て自分がしているので 売っているパンより少しは安全か?!と思うのです デザートのリンゴのムースも 同じ理由で少しは安心して食べられます まぁ、どんなに気をつけても ...
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negisun
2015年3月28日読了時間: 1分
咲いた〜咲いた〜チューリップの花が!
お正月に植えた球根が 成長して花を咲かせてくれました 暖かくなってきて 花がたくさん咲いてきました 水やりのひとときは心が和むひとときです
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negisun
2015年3月19日読了時間: 1分
曇り時々雨の休日
午前中にはキッチンで食事の支度や デザートを作りました 今日は清見オレンジでムースを作りました そして大掃除ではリビングの棚をきれいにしました 私は今年の大掃除は年間計画で進めているので 一時期に集中せずに毎月に分散させています ...
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negisun
2015年3月18日読了時間: 1分
我が家に発酵器がやってきました!
これは夫からのプレゼントです! パンを作る天然酵母を発酵させたり もちろんパンの一次発酵にも使えます これで果実の酵母も作れそう^^v まずはいつもの天然酵母を作ってみようと思います
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negisun
2015年3月11日読了時間: 1分
28年目
娘の誕生日をお祝いして 二人でケーキを食べました きよみオレンジを使っている 甘いけれどちょっとさっぱりしたケーキでした もう28歳になるとおもうと 年月の過ぎる早さに驚かされます
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negisun
2015年3月5日読了時間: 1分
春の準備
ベランダでチューリップを鉢植えで育てています 1月になってから鉢に植えた球根が 芽を出して葉っぱを大きくしてきました 春になって花を咲かせてくれるのが楽しみです
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negisun
2015年2月1日読了時間: 2分
休日を楽しくすごせたら。。。
天気や季節や仕事の忙しさにもよるだろうし 一番は気分に作用されそうだけれど 楽しく過ごすというのはけっこう難しいです コーチングでよく使う質問で 何の制約も無ければ何をしたいか?という 私にとってはかなり難しい質問ですが ...
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negisun
2015年1月12日読了時間: 1分
気分転換
ストレスをためないために 気分転換をすることは大事です しかし 最近は気分転換ばかりしている気がします あぁ〜こんなことでは夢には近づけないし やりたいことが成功するのは来世になってしまわないか?!と思うのです ...
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negisun
2014年4月29日読了時間: 1分
下駄箱をきれいにする
今年に入ってから 下駄箱をきれいにしておこう!と、ずっと思っていました そして今日の午前中に片付けて 以前よりはずっときれいにしました 履かなくなった靴や 修理が必要な靴を分けて きれいにした棚に揃えると 満足感や達成感でヤッターと思えました ...
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negisun
2014年3月20日読了時間: 1分
お墓参り
冬の装備で出掛けたら 思ったほど寒くなかったけれど 坂戸から八王子の戸吹までのお墓参りは一日がかりです 途中にランチをして 買い物もして ついでの用も済ませながら 日帰りツアーの勢いで出掛けてきました
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negisun
2014年1月26日読了時間: 1分
天気予報でいうほど暖かくないですね^^;
休日は家で過ごすことが多くなっています どこかへ出掛ければ別ですが 一歩も外を歩かないという日もあります 今日は朝の予報で暖かくなりそうって思ったのに 窓の近くにいると風の音がビュービューと聞こえてきて いかにも寒そうです ...
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negisun
2014年1月9日読了時間: 1分
のんびりとした休日^^〜♡
今日はスーツ縫いの続きと お料理と 自分の机周りの片付けを のんびりと楽しみながらしようかな〜って考えています 朝も7時に出勤する平日に比べたら 超〜スローペースです 朝ご飯の後に編み物しながらカフェオレを飲んだり・・・ ...
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