土曜日の仕事の帰りに 週末はゆっくりと休んでください と 何人かに言われた 確かに夏休みが空けてから、シルバーウィークの終わった後も ずーっと「何でこんなに混むの？」 って誰もが思う、そんな状況が続いている 我が職場のクリニック 確かに疲労感が取れない そんなわけで 週末にゆっくりしようと思い 土曜日は３時過ぎにお昼を食べた後に ゆっくりと昼寝をした しかし２時間くらいで目覚めて 気がかりなので試験勉強を始めた 昼寝したので少し元気が回復してきた 日曜日もゆっくりしようと思って でも、走れるように体を調整したかったので 木曜日と同じメニューで少しだけ体を慣らすために３０分だけ走った でも、気持ちが欲張っていないので ずいぶんゆっくりした気がする 健康管理士一般指導員の試験勉強でテキストを読んでいて 「疲労は今日の日本における疾病構造のかなりの部分を占める重要な健康阻害要因」 と書いてあった 休養に対する消極性が今日の健康保険の破綻を招くのでは？ そう思うと 本当に休養も大事！って思える
negisun