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生活習慣改善コーチング
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negisun
2019年10月26日読了時間: 1分
パティオの掃除に着手
夏の間は放っておいたパティオには、 雑草や蔦が覆い尽くすのでは? というほどになっています。 家の周囲の草取りは、 ひと段落したので、 今度はパティオです。 それこそ寒くないうちに 終わらせたい! 昨日は帰ってきたのが3時半頃で、 いつもより早かったので、...
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negisun
2019年10月14日読了時間: 1分
書類を片付けるために『思い切る』ことも必要なのかも
片付けようと思っても、 愛着のある書類は捨てられない。 長年大事に取ってきましたから(苦笑)。 たとえそれが不用品になっていても。 では、大事に取って置いて いつか使うのか? これまでと同じように、 取っておくだけ(汗) 持っていることで、 満足しているのか?...
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negisun
2019年10月3日読了時間: 1分
草取りで太ももが筋肉痛 ><;
夏の間は放っていた 家の周りの草が、 伸び伸びと育っていました。 昨日はお休みだったので、 午前中も午後も、 その草をせっせと抜いていました。 相当に頑張ったので、 予想通りに、 太ももは筋肉痛になりました。 ちょっとしゃがんだり、 椅子から立ち上がるのが、...
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negisun
2019年9月22日読了時間: 1分
今日は娘と過ごしてきました
久しぶりに、 娘の住む青梅に行き、 買い物にも一緒に出かけました。 夕飯を作り、 娘と一緒に食べてから帰ってきました。 娘の話を聞いて、 部屋の様子を見て、 ちゃんと暮らしているか? 時々は確認しておかないと、 心配なのです。 青梅に行くと、 掃除をして、 料理を作り、...
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negisun
2019年9月19日読了時間: 1分
仙台・松島への旅行
夫と二人で 仙台へ、そして松島へも、 温泉に入り、 美味しいものを食べて、 ゆっくりと旅を楽しんで来ました。 牡蠣の時期とは、 少しずれていましたが、 美味しかったです。 仙台の近くの水族館、 大きな水槽にたくさんの魚が、 泳いでいました。 ホテルから見た、...
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negisun
2019年9月16日読了時間: 1分
北の地で休養します
夫と 少しだけ休暇を取って、 遊びに来ました。 旅行は私にとっては、 休養を取れる機会です。 仕事をしながら生活していたら、 当たり前に、 外でも家でも仕事に追われてしまいます。 旅ができることを、 ありがたく感謝して、 しばし、ゆっくりしたいと思います。
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negisun
2019年9月5日読了時間: 1分
黄色いスイカでした
家庭菜園で 育てていたスイカを、 割って見たら 黄色かった(++; 赤いと思っていたら、 黄色いスイカだったので、 びっくりでした。 甘くて美味しいスイカでした。 夫と二人でいただきました。
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negisun
2019年8月25日読了時間: 1分
収穫の野菜達
夫が春先から育ててきた 野菜達が実っています。 スイカやトマト、 そして育ちすぎたきゅうりです。 素人の家庭菜園で、 茎がやたらと延びて、 奥に実っているトマトは、 やっとの思いで手が届きます。 蚊に狙われるので、 長袖、長ズボンに手袋、靴下を しっかり身につけて、...
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negisun
2019年8月14日読了時間: 1分
夏季休暇
日本列島には 大型の台風が近づいてきています。 ちょうど夏休みの時期なのに。 お盆休み、夏休みの過ごし方も、 迷われている方もいると思います。 台風は毎年夏に来ていますが、 これを予定に入れて計画は立てられませんね。 安全な場所でゆっくりと過ごせば、 これも休暇となります。...
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negisun
2019年8月11日読了時間: 1分
トマトはソースにして保存します。
今日は夏の楽しみの一つ。 家庭菜園のことです。 家庭菜園で採れたトマトを煮ています。 二人では食べきれないほどの ミニトマトが採れています。 スイカも大きくなってきました。 かぼちゃもいくつか実っています。 食べられるのかどうか、 大きく育つのか、楽しみです。
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negisun
2019年4月25日読了時間: 1分
連休中に娘と片付けをする
娘とは同居していないので 片付けるのは お互いが住んでいる家ということになります 先日 片付けにもマニュアルがあるんだよと 娘に知らせて 私が持っている冊子を送ることになりました 送る前に私も読み返そうと思って 冊子を見たら その筆者のサイトの案内がありました...
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negisun
2019年1月2日読了時間: 1分
日光東照宮に初詣
この数年は 日光東照宮へ初詣に行っています 今日は午前中はお天気が良く そして、それほど混んでもいなかったので 予定より早めにお参りができました 綺麗になった陽明門も素敵でした 夫の病気からの回復を ひたすら祈ってきました
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negisun
2018年5月6日読了時間: 1分
物足りなさを感じるとき...優先順位の高いものが、まだ終わっていないから!
今朝は早い時間からコーチングの復習の時間を持ち 食パンを焼くためにパン生地を2次発酵させ 朝食の準備をして、片付けもして 掃除機を掛けて、シーツ類も洗濯しました 昼食の支度の前に買い出しにも行き 昼ご飯の準備もして片付けもして...
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negisun
2018年4月26日読了時間: 1分
遊びが足りない ! ( - - ;) !
自分の考えたゴールの世界では 週に2日は休日で 仕事は週に5日間にキッチリと終わらせている ゆえに頑張っている日と ゆったりと趣味やゆとりの時間を楽しんでいる日がある 今は そのゴールを目指しているが 頑張ることばかり^^; 遊びが足りていない...
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negisun
2017年12月27日読了時間: 1分
一日早い冬休み^^
明日から仕事が休みになるという日に お休みをとってしまいました 理由は何であれ それこそ以前には考えられなかったことです 私の替わりになる人はいるから大丈夫!ってことなのでしょう でも、まあ 他の人たちに悪いことをしてしまったなと思うので...
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negisun
2017年12月24日読了時間: 1分
ちょっとした御馳走です
近くの百貨店の総菜もありますが ヘルシーな大豆のゼリーのサラダや 手作りの苺のレアチーズケーキはカロリー控えめです そしてワインの替わりに いつものレモンとニンジンのジュースです つい、食べ過ぎてしまいました ^^;
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negisun
2017年6月4日読了時間: 1分
休みの朝はベランダの植物が気になります
朝顔が咲き始めたのが先月の末でした ひまわりはグングンと伸びてきてます 秋桜は蒔いた種がすべて芽を出したのかしらと 思うほどニョキニョキと伸びてきてます 仕事の日にはチラッと見るだけですが お休みの朝はじっくりと向き合うことが出来ます 今朝はだいぶ涼しいようで...
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negisun
2017年5月11日読了時間: 1分
家庭菜園?!
今日は夏のようなお天気でした 夫と二人 家の周りに 娑羅の木や トマト、パプリカ ラベンダーなどの花を植えました 明日から楽しみが増えました みんなが立派に育ってくれることを 見守っていきたいと思います
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negisun
2017年5月2日読了時間: 1分
明日から三連休!
今日の仕事が終わった瞬間に あ〜明日から三連休だと思った時に 何だか解放された感じです たとえ診療が長引いても 明日は早朝から出掛けるので ゆっくり寝ていられなくても 自由時間が普段よりも長いことには変わりがなく 何をしようかな〜って思うのが嬉しいのです...
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negisun
2017年3月26日読了時間: 1分
冬のような一日
寒の戻り 開花した桜も咲くに咲けず 街は久しぶりの雨でしっとりしています 休日のウォーキングも時間短めで 買い物ついでに 少し遠回りして歩いてきました まるで老人のような運動の仕方だなと とても積極的とはいえない取り組みです ホームウエアが ...
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